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El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en nuestro cuerpo. Involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas, es fundamental para la función muscular, el sistema nervioso y la salud mental. Aunque podemos obtener magnesio de nuestra dieta, muchas personas no alcanzan los niveles óptimos, lo que hace que la suplementación de...

Para preparar un caldo depurativo casero, puedes utilizar las verduras, hierbas y condimentos que desees. Muchas recetas requieren zanahorias, cebollas, dientes de ajo, tallos de apio y hierbas frescas, pero no existe una fórmula estricta que diga que no puede agregar más verduras a la olla.

“Para las personas joviales, de buen humor, que gustan de la paz y se angustian ante las discusiones y las peleas hasta el punto de renunciar a muchas cosas con tal de evitarlas.